Social Media पर वायरल हो रहा Fascia की मालिश करने का ट्रेंड, जानें इसके बारे में

जीवन की कुछ निश्चितताओं में से एक है हमारी त्वचा पर झुर्रियाँ पड़ना होता है। वर्ष 2023 में “एंटी-एजिंग” उद्योग वैश्विक स्तर पर लगभग 62 बिलियन डॉलर का था - और इसके बढ़ने का अनुमान है। लेकिन, हालाँकि हम सूरज और सौंदर्य प्रसाधनों के संपर्क को कम करने जैसे बदलावों के माध्यम से उम्र बढ़ने के दिखाई देने वाले संकेतों को छिपाने का प्रयास कर सकते हैं, लेकिन जैविक उम्र बढ़ने को उलटा नहीं किया जा सकता है।

नवीनतम सोशल मीडिया ट्रेंड में से एक है झुर्रियों और उम्र बढ़ने के अन्य लक्षणों से निपटने के लिए चेहरे की फेशियल मसाज। फैसिया कोलेजन से बना पतला संयोजी ऊतक है, जो शरीर की मांसपेशियों, हड्डियों और अंगों को ढंकता है। फेशियल मसाज को बढ़ावा देने वाले प्रभावशाली लोगों का दावा है कि चेहरे के फेशियल भाग की मालिश करने से कुछ आश्चर्यजनक परिणाम मिल सकते हैं, जिसमें चेहरे की विशेषताओं और त्वचा की गुणवत्ता में महत्वपूर्ण बदलाव शामिल हैं।

चेहरा और हाथ शरीर के सबसे ज़्यादा खुले अंग हैं और अक्सर उम्र बढ़ने के लक्षण सबसे पहले यहीं दिखते हैं। जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, हमारी त्वचा की कोलेजन बनाने की क्षमता कम होती जाती है - शरीर की त्वचा, मांसपेशियों और हड्डियों का प्राथमिक निर्माण खंड जो त्वचा को चिकना और मज़बूत बनाता है - कम होती जाती है। इसके अलावा, सूरज की यूवी किरणें त्वचा में प्रवेश करती हैं और कोलेजन प्रोटीन और कोशिकाओं को नुकसान पहुँचाती हैं, जिससे त्वचा की ताकत और कम हो जाती है - साथ ही झुर्रियाँ और ट्यूमर बनने को बढ़ावा मिलता है।

तो क्या फ़ेशियल मसाज से त्वचा और चेहरे की विशेषताओं का रहस्य है? 

फ़ेशियल मसाज का उद्देश्य प्रोटीन अणुओं को लंबा करना और उनकी खिंचाव की क्षमता को बढ़ाना है, मांसपेशियों से जुड़े फ़ेशिया से दबाव को कम करना, जहाँ यह फंस सकता है या नसों को फँसा सकता है, जिससे दर्द हो सकता है या हरकत सीमित हो सकती है। उदाहरण के लिए, फ़ेशियल मसाज का इस्तेमाल अक्सर पीठ पर अकड़न को कम करने और हरकत को बढ़ाने के लिए किया जाता है, जिसे आमतौर पर फ़ेशियल सिस्टम के बारे में काम करने वाले किसी व्यक्ति द्वारा किया जाता है। लेकिन शरीर की फ़ेशियल मसाज के लिए एक बढ़ती हुई स्व-देखभाल प्रवृत्ति है, जिसमें फोम रोलर्स जैसे सहायक उपकरण का उपयोग किया जाता है - और चेहरे की मालिश करके इसकी उपस्थिति बदलने की उम्मीद की जाती है।

नहीं मिले सबूत

इस बात का कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि फेशियल मसाज चेहरे के आकार या ऊतकों को प्रभावित करती है। लगभग 30 वर्ष की आयु से, शरीर चेहरे की हड्डियों और वसा जैसे अन्य कोलेजन युक्त ऊतकों के साथ-साथ मांसपेशियों को भी फिर से आकार देना शुरू कर देता है, जिससे चेहरे की हड्डियों के कोण बदल जाते हैं - ये परिवर्तन महिलाओं में अधिक स्पष्ट होते हैं। ऊपरी जबड़े - मैक्सिला - में सबसे महत्वपूर्ण बदलाव होता है, जिससे गाल की संरचना बदल जाती है, जिससे आयतन और प्रमुखता कम हो जाती है। उदाहरण के लिए, गाल की हड्डी 30 वर्ष की आयु तक अपने चरम स्तर पर उभरी रहती है - लेकिन फिर पीछे हट जाती है। हड्डियों की संरचना में होने वाले बदलाव छोटे हो सकते हैं - केवल कुछ मिलीमीटर - लेकिन वे त्वचा के सहायक संयोजी ऊतकों को ढीला कर सकते हैं जिससे झुर्रियाँ और ढीलापन आ सकता है।

जैसे कि यह पर्याप्त नहीं है, हड्डी के ऊपर गहरे प्रावरणी और त्वचा के नीचे सतही प्रावरणी के बीच वसा की परतें उम्र बढ़ने के साथ कम हो जाती हैं, जिससे मात्रा कम हो जाती है और झुर्रियाँ और ढीलापन दिखाई देने लगता है। अक्सर इन परिवर्तनों का पहला दिखाई देने वाला सबूत निचले जबड़े पर गालों का दिखना होता है। कुछ सोशल मीडिया प्रभावितों ने दावा किया है कि चेहरे की फेशियल मालिश करने से युवा लोगों में भी चीकबोन्स अधिक उभरी हुई दिखाई देती हैं और गालों का ढीलापन दूर होता है। लेकिन फेशियल त्वचा के प्रावरणी की मालिश करने से वास्तव में झुर्रियाँ बढ़ सकती हैं। फेशियल मसाज कोलेजन की संरचना को तोड़ता है और साथ ही इसे खींचकर किसी भी "गांठ" को ठीक करता है।

इसके परिणामस्वरूप एक लंबा संयोजी ऊतक प्रोटीन बनता है जिसमें अधिक लचीलापन होता है, जो झुर्रियों को कम करने के बजाय उन्हें और बढ़ा सकता है। मसाज फाइब्रोब्लास्ट्स को भी लक्षित करता है, जो कोलेजन बनाने वाली कोशिकाएँ हैं, जो ऊपरी त्वचा को सहारा देने के लिए अधिक कोलेजन का उत्पादन करने के लिए यांत्रिक रूप से उत्तेजित करती हैं। अध्ययनों से पता चला है कि उम्र बढ़ने के साथ फाइब्रोब्लास्ट्स को अधिक मेहनत करनी पड़ती है, जब वे कम कोलेजन का उत्पादन करते हैं और कम कोलेजन प्रोटीन के संपर्क में आते हैं। तो, यह संभावना नहीं है कि मालिश त्वचा के कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित करने के लिए फाइब्रोब्लास्ट की उम्र को उलट सकती है।

चेहरे की फेशियल मसाज को बढ़ावा देने वाले सोशल मीडिया वीडियो यह भी दावा करते हैं कि वे लसीका जल निकासी के माध्यम से अतिरिक्त तरल पदार्थ को बाहर निकाल सकते हैं, जिससे वॉल्यूम कम करके एक दुबला, अधिक तराशा हुआ रूप मिलता है। ऐसा प्रतीत होता है कि यह बाजार में उपलब्ध अनेक एंटी-एजिंग उत्पादों के उद्देश्यों के विपरीत है - तथा लोकप्रिय बदलाव, जैसे कि हायलूरोनिक एसिड डर्मल फिलर्स - जो दावा करते हैं कि वे त्वचा में मात्रा बढ़ाकर उसे कसा हुआ और भरा हुआ बनाकर उसे अधिक युवा बनाते हैं।