Best Aphrodisiac Foods । बिस्तर पर खराब परफॉरमेंस से जूझ रहे हैं? डेली डाइट में शामिल करें ये फूड्स

लोगों की बिगड़ी लाइफस्टाइल और खानपान की गलत आदतों की वजह से उनकी सेक्स लाइफ बुरी तरह प्रभावित हो रही है। सेक्स लाइफ का ख़राब होना सिर्फ रिश्ते के लिए ही नहीं बल्कि एक व्यक्ति के शारीरिक और मानसिक स्वाथ्य के लिए भी अच्छा नहीं है। इसलिए भागदौड़ भरी जिंदगी में से समय निकालकर हर व्यक्ति को अपनी सेक्स लाइफ पर ध्यान देना चाहिए। सेक्स लाइफ को बेहतर बनाने के लिए मार्किट में बहुत सी दवाईयां उपलब्ध है। इसके अलावा बहुत से नेचुरल तरीके भी है, जिनकी मदद से लोग अपनी सेक्स लाइफ को बेहतर बना सकते हैं। अगर आप नेचुरल तरीके से सेक्स लाइफ को बेहतर बनाना चाहते हैं तो अपनी डाइट में सेक्स पॉवर बढ़ाने वाले फूड्स को शामिल कर सकते हैं। चलिए हम आपको बतातें हैं कि सेक्स पावर बढ़ाने के लिए आपको किन फूड्स को अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए।

तुलसी- चाय का स्वाद बढ़ाने के लिए तुलसी के पत्तों का इस्तेमाल किया जाता है। तुलसी के पत्तों में अपनी एक खुशबु होती है, जो ब्लड फ्लो को स्टिमुलेट और प्रमोट करने में मदद करती है। शरीर में ब्लड का अच्छा फ्लो सेक्स लाइफ को बेहतर बनाने का काम करता है। बता दें, तुलसी को विदेशों में प्यार और सेक्स का सिंबल माना जाता है।

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लहसून- महिला और पुरुष, जो बिस्तर पर ख़राब सेक्स परफॉरमेंस से जूझ रहे हैं उनको अपनी डेली डाइट में लहसून को शामिल करना चाहिए। लहसून में एंटीकोगुलेंट गुण पाए जाते हैं, जो प्राइवेट पार्ट्स में ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाता है। प्राइवेट पार्ट में खून के बहाव बढ़ने से लोगों की उत्तेजना महसूस करने की क्षमता बढ़ जाती है।

शहद- रोमांच से भरपूर सेक्स सेशन के बावजूद अगर आप संतुष्ट नहीं हो पा रहे हैं तो शहद को अपनी डाइट में शामिल करें। शहद में बोरोन नाम का मिनरल पाया जाता है, जो शरीर में टेस्टोस्टेरोन हार्मोन को बढ़ाता है। टेस्टोस्टेरोन हार्मोन का स्तर बढ़ने से लोगों की सेक्स करने की इच्छा बढ़ती है। इसके अलावा शहद लोगों का स्टैमिना भी बढ़ाता है। शहद को दूध के साथ मिलाकर पीने से इसके फायदे दोगुने हो जाते हैं।

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अजीर- अजीर एक ऐसा सुपरफूड है, जो लोगों की लगभग सभी सेक्स संबंधी परेशानियों को दूर करने का काम करता है। अजीर में मौजूद गुणकारी तत्व पुरुषों में इरेक्शन की समस्या को दूर करने में मदद करता है। इसके अलावा इसमें फाइबर की अच्छी मात्रा पाई जाती है, जो सेक्स पावर यानि स्टैमिना को बढ़ाती है। सेक्स सेशन में शामिल होने से दो घंटे पहले अजीर का सेवन करने से ऑर्गेज़्म तक पहुंचने में मदद मिलती है।