Expert Advice । आम गलतियां, जो खराब करती हैं मूड, बेडरूम में निराशा से कैसे बचें?
विशेषज्ञों का कहना है कि सेक्स जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, लेकिन लोग अक्सर इसे बिना समझे जटिल बना देते हैं। ये जटिलताएं, जो बहुत ही छोटी होती हैं, धीरे-धीरे तनाव पैदा कर सकती हैं, जो एक स्वस्थ रिश्ते को खतरे में डाल सकती है। अच्छी खबर यह है कि इन समस्याओं के पीछे के कारण आमतौर पर बहुत आम होते हैं।
क्या आपने कभी सोचा है कि एक अच्छे यौन अनुभव के बाद भी आप कभी-कभी अधूरा क्यों महसूस करते हैं? ऐसा लग सकता है कि कुछ ठीक नहीं है, लेकिन आप समझ नहीं पाते कि क्या है। विशेषज्ञों का कहना है कि सेक्स जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, लेकिन लोग अक्सर इसे बिना समझे जटिल बना देते हैं। ये जटिलताएं, जो बहुत ही छोटी होती हैं, धीरे-धीरे तनाव पैदा कर सकती हैं, जो एक स्वस्थ रिश्ते को खतरे में डाल सकती है। अच्छी खबर यह है कि इन समस्याओं के पीछे के कारण आमतौर पर बहुत आम होते हैं और थोड़ी जागरूकता के साथ, आसानी से संबोधित किए जा सकते हैं। इसलिए, अगर आप निराश होने से बचना चाहते हैं और अच्छे मूड में रहना चाहते हैं, तो सुधार पर ध्यान दें।
पार्टनर की जरूरतों और बाउंडरीज को नजरअंदाज करना
रिलेशनशिप कोच केटी फ्लॉवर्स ने डेली मेल को बताया कि जब साथी की ज़रूरतों या सीमाओं को अनदेखा किया जाता है तब समस्या पैदा होने लगती है। यौन संबंध जब एकतरफा अनुभव बन जाता है या फिर एक पार्टनर की जरूरतें दूसरे के आराम या आनंद पर हावी हो जाती हैं तो इससे अलगाव हो सकता है। कोच ने बताया कि अगर अपने पार्टनर के बात की जाए तो चीजें बेहतर हो सकती है। बातचीत से दोनों लोग अपने अनुभव का पूरा आनंद लेने में सहज हो सकते हैं।
सेक्स और रिलेशनशिप विशेषज्ञ एनाबेले नाइट ने बताया कि अगर कोई सेक्स के समय सिर्फ अपने बारे में सोच रहा है और अपने पार्टनर की जरूरतों को नजरअंदाज कर रहा है तो इससे अंतरंगता टूट सकती है। उदाहरण के लिए, फोरप्ले को छोड़कर सीधे पेनिट्रेशन के लिए जाना दोनों ही पक्षों के लिए टर्नऑफ़ और सेक्स को कम आनंददायक बना सकता है। एक कहावत के मुताबिक, सेक्स सिर्फ फिनिश लाइन तक पहुंचने से कहीं ज्यादा है।
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सेक्स के लिए भीख मांगना
सेक्सुअल सेल्फ-हेल्प साइट मेकलवनॉटपोर्न की प्रचारक और संस्थापक सिंडी गैलप ने बताया कि किसी ऐसी चीज के लिए पूछना जो दूसरा व्यक्ति नहीं करना चाहता मूड खराब कर सकता है। गैलप ने बताया कि ऐसा आमतौर पर तब होता है, जब एनल सेक्स की बात आती है। उन्होंने कहा, 'आपको एनल सेक्स करना है और आपके पार्टनर को नहीं। फिर आप अपने पार्टनर को मनाते हुए 'हर कोई ऐसा कर रहा है' खुद को भीख मांगता पा सकते हैं, जो मूड खराब करने के लिए काफी है।
गैलप ने कहा, 'सुनिश्चित करें कि आप जो सेक्स कर रहे हैं, वह सिर्फ़ (उनके) बारे में हो और (उन्हें) इतना अच्छा समय दे रहे हों कि (वे) साथ में नए-नए अनुभव तलाशने के लिए ज़्यादा खुले हों।'
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सेक्स करने का एक सही तरीका है सोचना गलत है
सेक्स करने के कुछ गलत तरीके हैं, लेकिन इसे सही से करने का कोई तरीका नहीं है। शुरुआत बुरी हो सकती है मगर धीरे-धीरे जब दो लोग एक-दूसरे के सामने खुलने लगते हैं तब अच्छा सेक्स होने लगता है। नाइट ने कहा, 'बेडरूम में लोग जो सबसे बड़ी गलती कर रहे हैं, वह यह है कि वे सोचते हैं कि सेक्स करने का एक 'सही' तरीका है। प्रदर्शन के बारे में या आप कुछ 'गलत' कर रहे हैं या नहीं, इस बारे में चिंता में पड़ना आसान है, लेकिन याद रखें कि सेक्स सिर्फ़ जुड़ाव और आनंद के बारे में है।'
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