Healthy Relationships । मायने रखती हैं छोटी-छोटी चीजें, रिश्तों में भर देती हैं प्यार । Expert Advice

हम आमतौर पर बड़ी-बड़ी चीजों पर जोर देते हैं, लेकिन छोटी-छोटी चीजें और शब्द रिश्तों में बड़ा बदलाव ला सकते हैं। शुक्रिया कहना, साथी को देखकर मुस्कुराना या फिर एनिवर्सरी या कोई जरुरी तारीख याद रखना जैसी छोटी बातें रिश्तों में प्यार भरने के लिए काफी होती हैं। हां, ये छोटी-छोटी चीजें बहुत से लोगों को जरुरी नहीं लगती हैं, लेकिन ध्यान रहें समय के साथ यहीं चीजें रिश्ते में विश्वास और प्यार बढ़ाती हैं।

छोटी-छोटी बातों पर ध्यान देने से रिश्ते को मजबूत और स्वस्थ रखने में मदद मिलती है। आपका एक छोटा सा इशारा आपके साथी का दिन बना सकता है। चाहे चाय बनाना हो या कोई अच्छा नोट छोड़ना हो, दयालुता और ध्यान के ये छोटे-छोटे पल आपके साथी को याद दिलाते हैं कि वे मायने रखते हैं। समय के साथ, ये छोटी-छोटी बातें एक गहरा रिश्ता बनाने में मदद करती हैं।

मनोचिकित्सक सदाफ सिद्दीकी ने अपने सोशल मीडिया हैंडल पर उन छोटी-छोटी बातों के बारे में बताया हैं, जो रिश्तों में बहुत मायने रखती हैं। इन्हें साझा करते हुए उन्होंने लिखा कि जीवन में, मुझे बार-बार याद दिलाया जाता है कि छोटी चीजें वास्तव में कितनी बड़ी होती हैं।

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सिद्दीकी ने कहा कि अपने साथी से बात करें। उनसे पूछे कि उनका दिन कैसा रहा और जब वो इसके बारे में बता रहे हो तो सिर्फ उनकी बातें सुनें। अगर कोई काम कर रहे हैं तो उसे छोड़ दें या फिर उसे पूरा करने के बाद पार्टनर से आराम से बात करें।

सिद्दीकी ने आगे बताया कि छोटी-छोटी चीजों के लिए साथी को शुक्रिया कहने से फर्क पड़ता है। बहुत से लोगों को ये जरुरी नहीं लगता, लेकिन ये जरुरी है। जितना हो सके उतनी चीजों के लिए अपने पार्टनर को धन्यवाद कहें। इससे आपका पार्टनर आपसे ज्यादा जुड़ाव महसूस करेगा।

सदाफ ने कहा कि झगड़े हर रिश्ते में होते हैं और इस दौरान यह महत्वपूर्ण हो जाता है कि आप अपने पार्टनर की बात सुनें। अपने पार्टनर की बात को महत्व देने का मतलब यह नहीं है कि आप उनके नज़रिए से सहमत हैं, लेकिन इससे दूसरे व्यक्ति को ऐसा महसूस होता है कि आप उनके पक्ष में हैं।

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सदाफ ने कहा कि अपने साथी में जो आप पसंद करते हैं, उसके बारे में सच्ची तारीफ करें, फिर चाहें उनकी प्रतिभा, व्यक्तित्व, शारीरिक विशेषताएं, आदि। इससे उन्हें महसूस होता है कि आप उन्हें नोटिस कर रहे हैं। इसके अलावा अपने साथी की अनोखी प्रेम भाषाओं को जानना और उनका सम्मान करना भी जरुरी है।

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