Health Tips: गैस की वजह से गुब्बारे की तरह फूलता है पेट तो इस बीज का करें सेवन, पेट संबंधी हर समस्या में मिलेगी आराम
अजवाइन पाचन को दुरुस्त रखने, स्मेली फार्ट और गैस की समस्या से राहत पाने में कई तरह से इस्तेमाल किया जा सकता है। ऐसे में आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि इन समस्याओं के होने पर किस तरह से अजवाइन का सेवन करना चाहिए।
इसका मतलब होता है कि आपका पाचन तंत्र ठीक से काम नहीं कर रहा है। अजवाइन पेट की गैस, दर्द, अपच और स्मेली फार्ट की दिक्कत को दूर करने में बहुत फायदेमंद होता है। अजवाइन पाचन को दुरुस्त रखने, स्मेली फार्ट और गैस की समस्या से राहत पाने में कई तरह से इस्तेमाल किया जा सकता है। ऐसे में आज इस आर्टिकल के जरिए हम आपको बताने जा रहे हैं कि आपको पेट की गैस, दर्द, अपच और स्मेली फार्ट की समस्या होने पर किस तरह से अजवाइन का सेवन करना चाहिए।
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इन तरीकों से करें इस्तेमाल
हेल्थ एक्सपर्ट की मानें, तो पेट की गैस को दूर करने के लिए आप अजवाइन का कई तरीके से इस्तेमाल कर सकते हैं। खाना बनाने के दौरान या फिर खाना खाने के बाद अजवाइन को हल्का सा भूनकर उसमें काला नमक मिलातर गुनगुने पाने से पिएं।
इसके अलावा आप अजवाइन को पानी में उबालकर इसकी चाय का भी सेवन कर सकते हैं।
आप कुकिंग में अजवाइन के पत्ते का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। आप रोटी बनाते समय आटे में इसको डाल सकती हैं। इससे भी फायदा मिलेगा।
आप चाहें तो अजवाइन को हींग के साथ भी भूनकर खा सकती हैं। इससे पेट की गैस कम होती है और स्मैली फार्ट यानी एयर रीजन से निकलने वाली गैस भी कम होती है।
अजवाइन में कार्मिनेटिव और एंटी-स्पास्मोडिक गुण पाए जाते हैं। यह भी गैस की समस्या को दूर करने में कारगर हैं।
गैस, अपच और डाइजेशन से जुड़ी सभी दिक्कतों को दूर करने में अजवाइन फायदेमंद होती है। इससे आपका पेट फूला हुआ महसूस होता है और यह ब्लोटिंग की समस्या को भी दूर करने में सहायक है।
बता दें कि अजवाइन में एंटी-माइक्रोबियल गुण पाए जाते हैं। यह पेट दर्द और एसिडिटी की समस्या में भी आराम पहुंचाता है। अजवाइन का सेवन करने से कब्ज की समस्या दूर होती है और पेट आसानी से साफ होता है।
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