गर्मियों में हो सकती है आँखों से जुड़ी कई समस्याएं, बचने के लिए आजमाएं यह टिप्स

गर्मियों के मौसम में हम अपने चेहरे के हर हिस्से पर ध्यान देते हैं और उनकी देखभाल करते हैं पर अपनी आँखों को हमेशा ही अनदेखा कर देते हैं। चिलचिलाती गर्मी की लहरों और धूप की वजह से हमारी आँखों पर बुरा असर पड़ता है। इस मौसम में अत्यधिक गर्मी और हानिकारक यूवी किरणों की वजह से हमें आंख सुखना, आँखों में दर्द और एलर्जी, कॉर्निया बर्न जैसी कई आँखों से जुडी कई समस्याएं झेलनी पड़ती है। इसलिए गर्मी में हमें हमारी आँखों का ख़ास ध्यान रखने की जरूरत है। आज हम आपको कुछ टिप्स बताएँगे जिनकी मदद से इस मौसम में आप अपनी आँखों की अच्छे से देखभाल कर पाएंगे।

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- अगर आप अपनी आँखों को गर्मी में होने वाली बीमारियों से बचाना चाहते हैं तो खुद को हमेशा हाइड्रेटेड रखें। गर्मी में हमारी आँखों के आंसू सुख जाते है इसलिए आप जितना पानी पीयेंगे उतना ही आपकी आँखों को आंसुओं का उत्पादन करने में मदद मिलेगी। इससे आपको आंख सूखने की समस्या नहीं होगी।

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- गर्मी के मौसम में बाहर बहुत तेज धूप होती हैं इसलिए अपनी आँखों को बचाने के लिए घर से निकलते समय हमेशा बड़े साइज के सनग्लास का इस्तेमाल करें। सनग्लास आपकी आँखों को सुरक्षा देगा और इसकी वजह से आपकी आँखों का कॉर्निया बर्न की समस्या से बचाव होगा।

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- गर्मी में हम सनस्क्रीन का इस्तेमाल करते हैं पर क्या आपको पता है यह क्रीम आपकी आँखों में समस्या पैदा कर सकती है। जब भी सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें तो अपनी आँखों के आसपास के हिस्सों पर इसे लगाते समय सावधानी बरतें। सारी सनस्क्रीन, एसपीएफ में उच्च होते हैं। अगर यह आपकी आँखों में चली जाएगी तो जलन पैदा करेगी।

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- गर्मियों के मौसम में आप हमेशा अपने पास आई ड्रॉप रखें। आँखों में सूखेपन, जलन या फिर दर्द की समस्या हो रही है तो इसका इस्तेमाल करें। आई ड्रॉप का इस्तेमाल करने से आपकी आँखों को गीलापन मिलेगा और सूखेपन की समस्या खत्म होगी।