पहली बार सेक्स करने से पहले हो रही है घबराहट तो इन टिप्स की मदद से खुद को करें तैयार

अगर आप पहली बार सेक्स करने वाली हैं तो यकीनन इसको लेकर आप बहुत ही ज्यादा जोश में होंगी पर उससे ज्यादा आपको घबराहट हो रही होगी, तरह-तरह के सवाल आपके दिमाग में आ रहे होंगे। अगर आप पहली बार सेक्स करने का दबाब महसूस कर रही हैं तो यकीन मानिये यह बेहद आम बात है। जहाँ एक तरफ कई महिलाएं अपने पार्टनर के साथ अपने रिश्ते को आगे बढ़ाने के लिए उत्सुक रहती हैं। वहीं दूसरी तरफ कई महिलाएं पहली बार सेक्स करने के बाद होने वाली समस्याओं के बारें में सोचकर परेशान होने लगती हैं। एक्सपर्ट कि मानें तो अगर आप पहली बार सेक्स करने जा रही हैं और उसका भरपूर आनंद लेना चाहती हैं तो अपने दिमाग से घबराहट, चिंता जैसी भावनाओं को निकाल दीजिये। आज के अपने इस लेख में हम आपको इस घबराहट को कम करने के टिप्स बताएँगे। आईये जानते हैं-

नेचुरल लुब्रिकेंट का इस्तेमाल करें

कोई भी महिला अपने पहले सेक्स के दौरान दर्द का अनुभव नहीं करना चाहती है। इस दर्द से बचने के लिए महिलाएं नेचुरल लुब्रिकेंट या वॉटर-बेस्ड प्रोडक्ट का इस्तेमाल कर सकती है। नेचुरल लुब्रिकेंट पहली बार सेक्स को आसान बनाने और इस दौरान होने वाले दर्द को कम करने में मदद करता है।

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खुद को मानसिक रूप से तैयार करें

अगर आप पहली बार सेक्स करने वाली हैं तो इस प्रक्रिया के बारे में जितनी जानकारी हासिल कर सकती हैं कर लें। आपको पता होना चाहिए कि पहली बार सेक्स करने के दौरान थोड़ा दर्द होना स्‍वाभाविक है। इसलिए खुद को मानसिक रूप से तैयार करने के बाद ही सेक्स ट्राई करें।

पहली बार सेक्स के दौरान होती है ब्लीडिंग

यह बात तो हर महिला को पता होती है कि पहली बार सेक्स करने के दौरान खून निकलता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि पहली बात सेक्स करने की वजह से हाइमन टूटता है और ब्लीडिंग होती है। हाइमन नहीं भी टूटता तो भी आपको सेक्स के दौरान ब्लीडिंग हो सकती है क्योंकि आप पहली बार सेक्स कर रही हैं।

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पहली बार से ज्यादा उम्मीदें न रखें

अगर आप पहली बार सेक्स करने के दौरान ऑर्गेज्म का अनुभव करने के बारे में सोच रही हैं तो खुद की उम्मीदों को थोड़ा काबू में रखें। एक्सपर्ट्स कहते हैं कि पहले सेक्स से हर किसी को ऑर्गेज्म का अनुभव नहीं होता है। जब आप अपने पार्टनर के साथ खुलने लगते हैं उस दौरान सेक्स के वक़्त ऑर्गेज्म का अनुभव करने के संभावना बढ़ जाती है।

ज्यादा दिनों तक ब्लीडिंग नॉर्मल है

पहली बार सेक्स करने के बाद हर महिला को कुछ दिनों तक ब्लीडिंग हो सकती है। थोड़ी ब्लीडिंग होना आम है पर अगर आपको ज्यादा ब्लीडिंग हो रही है तो डॉक्टर की सलाह लें। ब्लीडिंग के अलावा अगर आपको कुछ असामान्य लग रहा है तो किसी स्त्री रोग विशेषज्ञ से जाकर मिलें।