Decline in Sexual Desire । हनीमून फेज के बाद रिश्ते की बुझी आग को फिर से कैसे जगाएं?

हम सभी जानते हैं कि रिश्ते विभिन्न चरणों से गुजरते हैं और ये चरण किसी न किसी तरह से हमारे यौन जीवन को प्रभावित करते हैं। हनीमून चरण के बाद, यह बहुत आम है कि लोग सेक्स करने की इच्छा खोना शुरू कर देते हैं, खासकर अपने पार्टनर के साथ। तो, हम इसके बारे में क्या कर सकते हैं? हम अपने रिश्ते में हनीमून चरण की चिंगारी को कैसे बनाए रख सकते हैं?

ये बहुत ही आम सवाल हैं, जो हर किसी के दिमाग में आते हैं। देखा जाए तो इन सवालों से खुद को घिरे हुए पाना जरुरी है क्योंकि ये अंतरंगता और संबंध बनाए रखने के बारे में एक स्वाभाविक चिंता को दर्शाते हैं। हालाँकि, एक्सपर्ट्स के अनुसार, पूछने के लिए ये सही प्रश्न नहीं हो सकते हैं। इसके बजाय, ऐसे अन्य महत्वपूर्ण प्रश्न हैं, जो यौन ज़रूरतों और इच्छाओं के बारे में, जिनपर लोगों को अपने पार्टनर के साथ चर्चा करने की जरुरत है।

सबसे पहले, यह पता लगाना आवश्यक है कि आप और आपके पार्टनर के लिए अंतरंगता का क्या अर्थ है। अंतरंगता केवल शारीरिक संबंध के बारे में नहीं है, इसमें भावनात्मक निकटता और आपसी समझ भी शामिल है।

रिलेशनशिप थेरेपिस्ट ल्यूसिल शेकलटन ने लिखा, 'इस पोस्ट में, मैं आपको अपने साथी के साथ अपने सेक्सुअल कनेक्शन और एक यौन प्राणी के रूप में खुद के साथ अपने रिश्ते का पता लगाने के लिए कुछ बातें बताने जा रहा हूँ और साथ ही आपको साथ मिलकर कुछ सवाल पूछने के लिए कहूँगा। मैं यह उम्मीद करता हूँ कि यह आपको एक-दूसरे से बात करने के लिए प्रोत्साहित करेगा कि आप क्या अनुभव कर रहे हैं क्योंकि इच्छाओं में अंतर को प्रबंधित करने के लिए संचार महत्वपूर्ण है।'

अपने साथी के साथ अपने यौन संबंध के बारे में खुद से क्या सवाल पूछें?

आपके जीवन के इस मोड़ पर आपके लिए यौन संबंध का क्या मतलब है? क्या आपके लिए अपने रिश्ते में यौन अंतरंगता रखना महत्वपूर्ण है? क्या आप अपने साथी के सामने अपनी इच्छाओं को व्यक्त करने में सहज महसूस करते हैं? पहल कौन करता है? क्या पहल इस तरह से की जाती है कि यौन संबंध आकर्षक हो? जब यौन संबंध होता है, तो क्या यह आनंददायक होता है? जब आप सोचते हैं कि आप वास्तव में किस तरह का यौन संबंध चाहते हैं, तो यह आपके वर्तमान यौन संबंध से किस तरह अलग होगा? अपने साथी के साथ यौन संबंध से आपको क्या मिलता है जो आपको अकेले यौन संबंध से नहीं मिलता?

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अपने साथ अपने रिश्ते के बारे में खुद से ये सवाल करें

आप अपने शरीर में कितना सहज महसूस करते हैं? क्या आप अपने शरीर के बारे में जो महसूस करते हैं, उसका असर आपकी यौन इच्छा पर पड़ता है? आपके शरीर में उत्तेजना होने पर कैसा महसूस होता है? वह भावना किस वजह से होती है? क्या आपको लगता है कि आप बिना किसी निर्णय के अपनी इच्छाओं को व्यक्त कर सकते हैं? क्या आप अपने साथी के प्रति प्रतिक्रिया में इच्छा महसूस करते हैं? या यह अपने आप होता है? आपके ब्रेक (टर्न-ऑफ) और एक्सीलेटर (टर्न-ऑन) क्या हैं? क्या आप जानते हैं कि आपकी क्षमता (आपका मानसिक और भावनात्मक तनाव) आपको यौन रूप से कैसे प्रभावित करती है?

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दूसरा, संचार महत्वपूर्ण है। अपनी यौन इच्छाओं और कल्पनाओं पर खुलकर और बिना किसी निर्णय के चर्चा करें। एक-दूसरे से पूछें, "हमारी यौन ज़रूरतें क्या हैं और हम उन्हें एक साथ कैसे पूरा कर सकते हैं?" यह एक सुरक्षित माहौल बनाने में मदद करता है, जहां आप और आपका पार्टनर महसूस करते हैं कि उनकी बात सुनी जा रही है और उन्हें महत्व दिया जा रहा है।