सेहत से लेकर त्वचा के लिए गुणकारी है शहद, स्किन केयर रुटीन में करें शामिल
आयुर्वेद में शहद के खूब फायदे बताएं गए है। वैसे भी शहद कई गुणों से भरपूर है। प्राचीन समय से शहद कई समस्याओं से राहत दिलाता है। स्वाद के साथ-साथ शहद प्राकृतिक रुप से स्वीटनर है। सेहत के साथ ही त्वचा के लिए भी काफी लाभकारी है। आइए जानते हैं इसके फायदे।
आयुर्वेद में शहद को सर्दी-जुकाम से लेकर गले में दर्द, घाव भरना, पाचन दुरुस्त करना, स्लीप क्वालिटी में सुधार करना, एनर्जी को बढ़ावा, स्किन की देखभाल, एलर्जी और साइनस से राहत दिलाता है। इतना ही नहीं, शहद स्किन के लिए किसी औषधि से कम नहीं है। कई प्रकार के फेस मास्क और उबटन में शहद का प्रयोग किया जाता है। स्किन के लिए शहद बेहद फायदेमंद है। आइए जानते हैं कि कैसे शहद स्किनकेयर रुटीन का एक बेस्ट विकल्प हो सकता है।
एंटीबैक्टीरियल
शहद में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं। शहद स्किन पर मौजूद बैक्टीरिया को खत्म कर सकता है। इससे स्किन पर मुहांसे कम नहीं होते हैं।
एक्सफोलिएटर
शहद को आप एक्सफोलिएटर की तरह प्रयोग कर सकत है। गौरतलब है कि शहद में एंजाइम मौजूद होती है जो एक प्राकृतिक एक्सफोलिएटर की तरह है। शहद को स्किन पर लगाने से ड्राई, डल स्किन से डेड सेल निकल जाते हैं और अंदर मौजूद नए सेल बाहर आते हैं, जिससे स्किन में ग्लो आता है।
एंटीसेप्टिक
स्किन पर कील मुहांसे होने पर आप शहद को चेहरे पर लगाएं। ये चेहरे की धूल, मिट्टी और गंदगी को साफ कर देता है, इससे बैक्टीरिया से बचाव करता है और मुंहासों में एंटीसेप्टिक का काम करता है।
एंटी-एजिंग
शहद एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो कोलाजन को बूस्ट करता है। इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट स्किन को फ्री रेडिकल डैमेज से बचाते हैं। इससे स्किन टाइट और यंग बनी रहती है, एजिंग की प्रक्रिया धीमी होती है और चेहरे पर ग्लो आता है।
सनबर्न रिलीफ
सन टैन या सनबर्न से होने वाले नुकसान से बचने के लिए शहद का प्रयोग जरुर करें। स्किन में इन्फ्लेमेशन कम होता है और हीलिंग प्रमोट होती है। इससे सनबर्न से होने वाले नुकसान से स्किन की नेचुरल तरीके से हीलिंग करने में सहायक है।
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