सेहत के लिए फायदेमंद है रेड वाइन, सीमित मात्रा में पीने से होते हैं ये गजब के फायदे

सेहत के लिए शराब और नशीले पदार्थों का सेवन हानिकारक माना जाता है। लेकिन डॉक्टर्स का कहना है कि अगर किसी भी नशीले पदार्थ कंसेवां दवा के रूप में किया जाए तो स्वास्थ्य को कई लाभ मिलते हैं। अगर शराब की बात करें तो रेड वाइन हमारी सेहत के लिए वरदान साबित हो सकती है। इसमें मैग्नीशियम, आयरन विटामिन और एंटी ऑक्सीडेंट जैसे कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं में फायदेमंद हैं। आज के इस लेख में हम आपको रेड वाइन पीने के फायदे बताने जा रहे हैं-

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रेड वाइन में आयरन मैग्नीशियम, विटामिन बी, विटामिन सी और एंटी ऑक्सीडेंट की भरपूर मात्रा मौजूद होती है। इससे शरीर की इम्यूनिटी  मजबूत होती है और बीमारियों से बचाव होता है।

रेड वाइन के सेवन से डिप्रेशन और तनाव को कम करने में मदद मिल सकती है। इसमें भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होता है जिससे फ्री रेडिकल के नुकसान से बचाव होता है जिससे डिप्रेशन और स्ट्रेस जैसी बीमारियों में लाभ होता है।

वाइन पीना हमारे दिल के स्वास्थ्य के लिए अच्छा साबित हो सकता है। इससे शरीर में अच्छे कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ता है, जो दिल के लिए फायदेमंद होता है। इससे हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा कम होता है।

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डायबिटीज के मरीजों के लिए भी रेड वाइन का सेवन फायदेमंद माना जाता है। इससे ब्लड शुगर लेवल कम होता है और इन्सुलिन रेजिस्टेंस में कमी आती है। इससे वजन को नियंत्रित करने में भी मदद मिलती है।

रेड वाइन के सेवन से कैंसर का जोखिम भी कम होता है। हफ्ते में तीन से चार बार रेड वाइन पीने से कैंसर कोशिकाओं से लड़ने में मदद मिलती है।

वाइन का सेवन करने से पाचन शक्ति मजबूत होती है। इससे पेट के बैक्टीरिया खत्म होते हैं और पेट संबंधी समस्याओं से छुटकारा मिलता है।

- प्रिया मिश्रा