Healthy Pregnancy: शरीर में दिख रहे हैं ये तीन लक्षण तो बिना किसी परेशानी के बन सकती हैं मां, जानिए क्या कहते हैं हेल्थ एक्सपर्ट

मां बनना हर महिला की जिंदगी का एक खूबसूरत एहसास होता है। हालांकि कुछ महिलाओं को गर्भधारण करने में समस्या होती है। तो वहीं कुछ महिलाएं आसानी से कंसीव कर लेती हैं। वहीं जिन महिलाएं बिना किसी मुश्किल से गर्भधारण कर लेती है, तो वह सुपर फर्टाइल मानी जाती है। बता दें कि हमारा शरीर इस बात का कुछ संकेत देता है जिससे आप जान सकती हैं कि आप सुपर फर्टाइल हैं भी या नहीं। ऐसे में आज इस आर्टिकल के जरिए हम आपको उन संकेतों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिससे आप जान सकती हैं कि आप सुपर फर्टाइल हैं या नहीं।

सुपर फर्टाइल होने के लक्षण

बता दें कि ओव्यूलेशन के दौरान अंडे की सफेदी जैसा स्ट्रेचेबल और चिपचिपा सा म्यूकस डिस्चार्ज होता है। यह इस बात का संकेत होता है कि आपका शरीर प्रेग्नेंसी यानी की गर्भधारण के लिए तैयार है। यह म्यूकस स्पर्म को लंबे समय तक जीवित रखने के साथ ही अंडाणु तक पहुंचाने में सहायता करता है। इससे प्रेग्नेंसी की संभावना बढ़ जाती है।

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अगर पीरियड साइकिल 28 से 31 के बीच नियमित रूप से आती है, तो यह इस बात का संकेत है कि आपका हार्मोन बैलेंस और हेल्दी रिप्रोडक्टिव सिस्टम अच्छा है।

अगर शरीर में ओव्यूलेशन के बाद हल्की गर्मी महसूस होती है, तो यह इस बात का मजबूत संकेत होता है कि ओव्यूलेशन पूरा हो गया। वहीं जब अंडा रिलीज होता है, तो प्रोजेस्टेरोन हार्मोन का लेवल बढ़ता है। इससे शरीर का तापमान हल्का सा बढ़ सकता है।

फर्टिलिटी बूस्ट करने के तरीके

हरी पत्तेदार सब्जियां और नट्स वगैरह खाएं।

सही वजन बनाए रखना बहुत जरूरी होता है।

बैलेंस डाइट लें।

तनाव कम करें।