फेशियल प्वॉइंट्स जो कम कर सकते हैं चेहरे की चर्बी

अगर आप अपने फेशियल फैट से परेशान हैं और उसे कम करना चाहते हैं तो इसके लिए आपको प्लास्टिक सर्जरी या फेस लिफ्टिंग करवाकर पैसे खर्च करने की आवश्यकता नहीं है और ना ही कोई हार्डकोर एक्सरसाइज करने की जरूरत है। दरअसल, हम सभी के फेस पर ऐसे फेशियल प्वाइंट्स होते हैं, जिन्हें दबाने से चेहरे की चर्बी को बेहद आसान व नेचुरल तरीके से कम किया जा सकता है। अगर आपने कभी नोटिस किया हो तो फेशियल के दौरान एक्सपर्ट चेहरे के कुछ प्वाइंट्स को बार-बार दबाती है। वह ऐसा इसलिए करते हैं ताकि आपकी स्किन में ब्लड सर्कुलेशन को अधिक बेहतर बनाया जा सके। हालांकि, इससे सिर्फ स्किन ग्लोइंग ही नहीं बनती है, बल्कि चेहरे की चर्बी कम करने में मदद मिल सकती है। तो चलिए जानते हैं इन फेशियल प्वाइंट्स के बारे में-

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यह है वह दस प्वाइंट्स

ऐसे दस फेशियल प्वाइंट्स हैं, जो फेशियल फैट को कम करने में मदद कर सकते हैं। वह हैं-

1. चेहरे की तरफ से कान का शुरुआती प्वाइंट

2. कान के पीछे का प्वाइंट

3. कान के एंड और जॉलाइन की शुरुआत का प्वाइंट

4. सिर के पीछे का प्वाइंट

5. वह प्वाइंट जहां आपकी गर्दन और ठुड्डी मिलती है

6. चिन की टिप

7. गर्दन के पीछे

8. गर्दन के किनारे

9. कान के ठीक नीचे गर्दन का एरिया 

10. गर्दन के सामने

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इन बातों का रखें ध्यान

जब आप फेशियल प्वाइंट्स को दबा रहे हैं तो आपको कुछ बातों का ध्यान रखना बेहद आवश्यक है। जैसे-

- हमेशा कम प्रेशर से ही फेशियल प्वाइंट्स को दबाएं। साथ ही इस दौरान अपने हाथों को थोड़ा रिलैक्स रखें।

- अगर आप उन फेशियल प्वाइंट्स पर मालिश ना करें, जो सूजे हुए हों या फिर अगर वह संक्रमित हों।

- जब आप फेशियल प्वाइंट्स की मालिश करती हैं तो आपको उसके बाद बॉडी के टॉक्सिन को फ्लश करने के लिए 2 से 4 गिलास पानी अवश्य पिएं। 

- मालिश के दौरान मूवमेंट को आसान बनाने के लिए चेहरे या उंगलियों पर कुछ तेल अवश्य लगाएं।

- मालिश करने के लिए आप इनडेक्स व मिडिल फिंगर का प्रयोग करें। गर्दन के पिछले हिस्से आदि जैसे कुछ प्वाइंट्स के लिए आप अपने अंगूठे का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। 

मिताली जैन