गर्मियों में धूप से ऐसे करें त्वचा का बचाव, इन चीजों से मिलेगी चेहरे को ठंडक!

गर्मियों की चिलचिलाती धूप में बाहर निकलने से त्वचा पर टैनिग हो जाती है, जिससे हमारी खूबसूरती पर बुरा असर होता है। दरअसल, गर्मियों में तापमान इतना ज्यादा होता है कि चेहरे की फ्रेशनेश और सुंदरता कम होने लगती है। इसके अलावा त्वचा बेजान, रूखी होने के अलावा मुहांसे और दाग-धब्बों जैसी समस्याओं से ग्रस्त हो जाती है। वहीं, ऑयली स्किन वाले लोगों इस मौसम में ज्यादा समस्या का सामना करना पड़ता है। इसलिए गर्मियों में त्वचा ख्याल रखना बेहद जरूरी है।

आज हम आपके लिए गर्मियों की कुछ ऐसी टिप्स लेकर आएं हैं जिन्हें अपनाकर आप अपनी खूबसूरती को बरकरार कर सकते हैं। ये टिप्स हर तरह की त्वचा वाले लोगों के लिए फायदेमंद हो सकती हैं। इन टिप्स को आप अपने डेली रूटीन में शामिल कर सकते हैं, जिससे आपकी त्वचा दिनभर फ्रेश रह सकती है। आइए आपको गर्मियों के दौरान त्वचा की देखभाल करने के टिप्स और किन चीजों से चेहरे को ठंडक मिल सकती है बताते हैं...

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गर्मियों में ऐसे करें त्वचा की देखभाल

- गर्मियों में सूरज की किरणों से त्वचा का बचाव करने के लिए सनक्रीम लगाना चाहिए। इसके अलावा छाता लेकर चलें या टोपी पहनें। हो सके तो दोपहर के 12 से 3 बजे तक घर के बाहर निकलने से बचे और अगर इस समय ही बाहर निकलना पड़ता है तो त्वचा पर सनक्रीम जरूर लगाएं।

- शाम के समय चेहरे पर कुछ समय तक बर्फ का टुकड़ा रखें। इससे त्वचा को ठंडक मिलेगी साथ ही सनबर्न से हुए हानि से राहत मिल सकेगी।

- बार-बार चेहरे को ठंडे या नोर्मल पानी वॉश करें। इससे त्वचा पर सनबर्न के नुकसान को कम किया जा सकता है।

- हफ्ते में एक बार चेहरे पर उबटन जरूर लगाएं। इससे त्वचा पर निखार आने के साथ सनबर्न के नुकसान से राहत मिलेगी।

ऐसे मिलेगी त्वचा को ठंडक

1. कूलिंग फेस पैक- त्वचा विशेषज्ञों का कहना है कि गर्मियों में त्वचा पर जलन या टैनिग की समस्या होना आम बात है। इससे राहत पाने के लिए आप कूलिंग फेसपैक का इस्तेमाल कर सकते हैं। इस बनाने के लिए टमाटर को पिसकर उसमें शहद मिक्स कर लें। इस पेस्ट को 10 मिनट के लिए चेहरे पर लगाकर छोड़ दें। ऑयली स्किन के कारण चेहरे से तेल निकलने की समस्या पर आप थोड़ा बेसन भी पेस्ट में मिलाकर लगा सकते हैं।

2. फेस मिस्ट- गर्मियों में अपनी त्वचा पर फेस मिस्ट जरूर लगाएं। त्वचा विशेषज्ञों का कहना है कि फेस मिस्ट से त्वचा हाइड्रेट रहती है, जिससे चेहरा फ्रेश रहता है और डलनेस दूर होती है। इसे बनाने के लिए एक लीटर पानी में गुलाब की पंखुड़ियां डालें और उसे आधे पानी होने तक उबाल लें। गैस बंद करने के बाद इस पानी को रातभर ऐसे ही छोड़ दें। फिर सुबह इसे किसी स्प्रे की बोतल में छानकर डालकर इस्तेमाल कर सकते हैं। घर के बाहर या ऑफिस के दौरान भी इस फेस मिस्ट को आप इस्तेमाल कर सकते हैं।

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3. आलू का आइस क्यूब- गर्मियों में त्वचा पर टैनिग हो जाती है जिसे हटाने के लिए आलू आइस क्यूब का इस्तेमाल किया जा सकता है। इसे बनाने के लिए आलू को पहले पानी से साफ कर लें। इसके बाद कद्दूकस की मदद से आलू को घिस लें। अब एक आइस ट्रे लें, उसमें आलू का रस निकालकर डालें और बर्फ जमने के लिए रख दे। फिर जब भी आपको इस्तेमाल करना हो एक क्यूब निकालकर अपने चेहरे पर लगा लें।

4. दही- चेहरे पर दही लगाने से काफी फायदा होता है। ये त्वचा पर नमी लाने के साथ चेहरे पर जमी गंदी को भी हटाने में मददगार साबित होता है। चेहरे पर दही लगाते वक्त ध्यान रखें कि ये आंखों पर न लगे। दही को 30 मिनट लगाने के बाद चेहरे को ठंडे पानी से धो लें। इसे लगाने के दो घंटों तक चेहरे पर साबुन या कोई और प्रोडक्ट न लगाएं।

5. खीरा- चमकदार त्वचा के लिए आप खीरे का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके अलावा आंखों के काले घेरे को भी कम करने के लिए खीरे का इस्तेमाल किया जा सकता है। इसके लिए खीरे को कद्दूकस करके दही के साथ मिलाकर चेहरे पर लगा लें। इसे 5 मिनट लगाने के बाद अपना चेहरा ठंडे पानी से धो लें। इससे चेहरे पर निखार और चमक आएगी। आंखों से काले घेरे हटाने के लिए आप खीरे को काटकर आंखों पर कुछ देर के लिए लगा सकते हैं।

6. एलोवेरा- गर्मियों में चेहरे पर एलोवेरा का इस्तेमाल काफी माना जाता है। इससे चेहरे पर निखार आने के साथ कई अन्य लाभ होते हैं। एलोवेरा के बीच के भाग को अपनी त्वचा पर लगाकर कुछ मिनट के लिए छोड़ दें। इसके बाद पानी से चेहरा धो लें। ध्यान रहे इसे लगाने के 2 घंटे तक चेहरे पर कोई अन्य चीज न लगाएं।

7. कच्चा ठंडा दूध- त्वचा के लिए दूध भी काफी लाभदायक माना जाता है। अगर आप अपने चेहरे पर कच्चे दूध को ठंडा करके लगाएंगे तो इससे आपको ठंडक मिलेगी। साथ ही त्वचा पर निखार और नमी आएगी।

- सिमरन सिंह