Fit India Movement: स्वस्थ्य रहने के 10 मोदी मंत्र

हॉकी के जादूगर ध्यानचंद के जन्मदिन 29 अगस्त को भारत में हर साल राष्ट्रीय खेल दिवस के रूप में मनाया जाता है। स्वच्छ भारत अभियान और दुनियाभर में योग का डंका बजाने के बाद प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने 'फिट इंडिया मूवमेंट' की शुरुआत करने के लिए इसी दिन को चुना। प्रधानमंत्री ने कार्यक्रम में हिस्सा लिया व उनके साथ खेल मंत्री किरण रिजिजू भी मौजूद रहें। दिल्ली के इंदिरा गांधी स्टेडियम में फिट इंडिया मूवमेंट कार्यक्रम हुआ। वहां पर भारतीय जनता पार्टी के सांसद गौतम गंभीर, मनोज तिवारी, अभिनेत्री शिल्पा शेट्टी समेत कई बड़े सेलेब्रिटी मौजूद रहें। इस अभियान पर भारत सरकार के खेल मंत्रालय के अलावा, मानव संसाधन विकास मंत्रालय, पंचायती राज मंत्रालय, ग्रामीण विकास मंत्रालय आपसी तालमेल से काम करेंगे। प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने ‘‘फिट इंडिया मूवमेंट’’ की शुरूआत करते हुए कहा कि यह स्वस्थ भारत की दिशा में एक कदम है। पीएम मोदी के फिटनेस मंत्र की दस बड़ी बातों पर एक नजर

• ‘स्वच्छ भारत’ की तरह ‘फिट इंडिया’ आंदोलन को देश के कोने-कोने तक पहुंचाने के लिए जनता को संकल्प लेना होगा।
• बॉडी फिट’ तो ‘माइंड हिट’ और मैं ‘फिट’ तो ‘इंडिया फिट’, यही मूलमंत्र हो।
• मैं अपने निजी अनुभवों से कह सकता हूं कि इसमें Investment Zero है, लेकिन Returns असीमित हैं।
• चाहे बोर्डरूम हो या फिर बॉलीवुड, जो फिट है वो आसमान छूता है। Body fit है तो Mind hit है।
• जब एक Purpose और Passion के साथ हम काम करते हैं तो सफलता हमारे कदम चूमती हैं।
• शरीर के लिए लिफ्ट या एस्केलेटर्स नहीं बल्कि सीढ़ी का उपयोग करना सही होता है। लेकिन ये तभी हो पाएगा जब आप फिट हों।
• फिटनेस सिर्फ शब्द नहीं है, बल्कि स्वस्थ जीवन जीने के लिए जरूरी शर्त है।
• फिटनेस एक शब्द नहीं है बल्कि स्वस्थ और समृद्ध जीवन की एक जरूरी शर्त है।
• आज Lifestyle diseases, lifestyle disorders की वजह से हो रही हैं। Lifestyle disorders को हम अपने लाइफ स्टाइल में बदलाव करके ठीक कर सकते हैं।
• कुछ दशक पहले तक एक सामान्य व्यक्ति पैदल चल लेता था, कुछ ना कुछ फिटनेस के लिए करता ही था, लेकिन आज टेक्नोलॉजी की वजह हमें पता चल रहा है कि कितने कदम चल दिए हैं।