World Happiness Day । खराब मूड को मिनटों में ठीक कर देते हैं ये फूड्स

Tap to Read ➤ प्रभासाक्षी

केले में मौजूद ट्रिप्टोफैन केमिकल मूड को नियंत्रित करने में मदद करता है

बेरीज में मौजूद पोषक तत्व मूड को अच्छा करने में मदद करते हैं

क्विनोआ खराब मूड को ठीक करने में काफी फायदेमंद माना जाता है

मूड को ठीक करने के लिए डार्क चॉकलेट का सेवन करना अच्छा होता है

ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर सैल्मन मूड में सुधार करती है

हल्दी में भी ऐसे गुण पाए जाते हैं, जो मूड को खुश करने में मदद करते हैं

अच्छे मूड को बूस्ट करने के लिए मशरूम का सेवन करना चाहिए

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